Es braucht Zeit, eine Nach-Verlusts-Beziehung aufzubauen. In der selben Art, wie du deine Beziehung zum Neuen Normalen Selbst aufbauen musst, so musst du auch eine neue Beziehung zu deinem Nach-Verlust-Partner kreieren.
REFLEKTIONEN FÜR TRAUERNDE ELTERN:
7 Beziehungstipps um die Kommunikation wieder in Gang zu bringen
- Finde passende Zeit und Raum um zu sprechen
- Sei klar und stelle Fragen statt Annahmen zu machen
- Sprich in der ersten Person und benutze die Ich-Form, anstatt Du, wenn du deine Bedürfnisse ausdrückst
- Halte dich kurz und einfach. Je kürzer, klarer und prägnanter dein Ausdruck der Bedürfnisse ist, desto besser die Chance, dass dein Partner zuhört und dich auch versteht
- Sei höflich und drücke deine Dankbarkeit aus
- Vermeide es, Dinge aufzustauen. Sprich in der Gegenwart über die Themen, um die es gerade jetzt geht
- Erlaube dir verletzlich zu sein und sprich über deine Gefühle. Erinnere dich, dass Wut oft eine Verschleierung ist für dahinter liegende Emotionen wie Verletzung, Unsicherheit, Hoffnungslosigkeit oder Angst.
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